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vinyasa I

Im Vinyasa fließen wir durch fließende Bewegungssequenzen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Für alle, die Bewegung lieben.

yoga für schwangere

In unserem Schwangerschafts-Yoga übst du sanfte, fließende Bewegungen, die genau auf dich und dein Baby abgestimmt sind. Dein Wohlbefinden und das deines Babys steht im Mittelpunkt.

mama & baby flow

Durch fließende Kräftigungsübungen und achtsame Atemübungen stärkst du deinen Körper nach der Geburt. Hier kannst du sanft zu Kraft, Balance und innerer Ruhe zurückfinden - gemeinsam mit deinem Baby.

yin yoga

Durch längeres Verweilen in den Positionen kannst du Spannungen lösen, dein Fasziengewebe geschmeidig halten und dich mit innerer Ruhe und Achtsamkeit verbinden.

vinyasa II

Du stärkst deinen Körper, findest Ruhe im Rhythmus deines Atems und erdest dich in jeder Bewegung. Eine Praxis für alle, die Tiefe, Fokus und Leichtigkeit zugleich erleben möchten.

core yoga

Core Yoga hilft dir, deine Körpermitte bewusst zu stärken und Stabilität aufzubauen. Mit gezielten Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden trainierst du Kraft, Haltung und Balance.

hatha yoga

Hatha unterstützt dich dabei, Kraft, Flexibilität und innere Balance zu entwickeln und schenkt dir Momente der Entspannung. Mit bewusster Atemführung stärkst du deinen Körper auf liebevolle Weise.

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